Jens Hofmann

„Ziele sind gut, doch der Weg dorthin ist besser! Ziele geben Orientierung und der Weg dorthin die Freude.“

Personal Training

Ganzheitliche Fitness und Gesundheit

Als Vater weiß ich, dass es Situationen gibt, in denen man einen kühlen Kopf bewahren sollte und auch muss.
Egal wie emotional Situationen auch sind und wie aussichtslos diese erscheinen, es gibt immer eine Lösung. Wir lassen uns manchmal jedoch zu unkontrolliert auf die Emotion ein und sehen nicht wirklich, wie die Situation ist.
Da hilft es einfach, sich zu bewegen (Emotion = will fließen), ein offenes Ohr für sich und den anderen zu haben und durch (geistige/körperliche) Anstrengung einen Ausgleich zu schaffen.

Homosapiens heißt übersetzt „vernünftiger Mensch“; das bedeutet auch, der/die König/in deiner Emotionen zu sein. Dies ist mein Lebensweg und Leitsatz in allen Lebensbereichen (so auch in Sport und Gesundheit). Aus unkontrollierten Emotionen, Bewegungen, Gedanken selbstbestimmt sein Leben zu gestalten und die besten Voraussetzungen für körperliche und geistige Gesundheit zu schaffen; so wie der/die weise König/in sich um das Volk kümmert, dass es sich in Schönheit und Kraft entfalten kann.

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Zielerreichung

Trainingszeiten

Bei Bedarf vereinbaren wir zusätzliche Termine nach Absprache.

Unser Training

Vom herabschauenden Hund bis zum Handstand, vom hochintensivsten bis zum ruhigsten Moment, ob mit Hilfsmittel oder ohne, ob drinnen oder draußen in der Natur: Wir werden gemeinsam Grenzen sprengen und das Ungemütliche zum Gemütlichen zaubern.

Unsere Ziele

Die Wichtigkeit der eigenen (Lebens-) Ziele immer im Blick und dabei nie das Jetzt (den Ist-Zustand) und die Lebensumstände aus den Augen verlieren. Körper und Geist für deine wesentlichen Ziele fit machen! Nutze das Heute um das Morgen zu erreichen! Was ist dir wirklich wichtig?

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Freddie Lynn
    Freddie Lynn

    Students

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    Brent Langley
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      Kayla Searle
        Kayla Searle

        Students

        Meine Expertise

        Vom Alltagsathlet bis zum Vollblutbeschäftigten

        Als junger Soldat habe ich schnell lernen müssen, wie wichtig Gesundheitsförderung ist und begann parallel meine Ausbildung zum Fachwirt für Prävention und Gesundheitsförderung während meiner Dienstzeit. Dies öffnete das Tor in die Fitnesswelt und lud mich ein, die Welt aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Mit einer Vielzahl an Weiterbildungen haben mich besonders diese drei Weiterbildungen nachhaltig geprägt: Neuro Athletik, Yogalehrer und Natur- und Wildnispädagogik.

        All dies fließt in meine Trainingsgestaltung mit ein und macht das Training individuell, tiefgreifend und ganzheitlich.

        Prozessorientiert
        100%
        Offenherzig
        100%
        Authentisch
        100%
        Intuitiv
        100%